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Édition brochée
16.00 €
2 Octobre 2013
155mm x 240mm
256 pages
EAN13 : 9782226250384
Kindle
10.99 €
2 Octobre 2013
EAN13 : 9782226295477
ePub
10.99 €
2 Octobre 2013
EAN13 : 9782226295460
J'arrête de craquer
J'arrête de craquer - Cover image

Pour ne plus craquer et perdre du poids !
Le régime anti-grignotage

Pourquoi les régimes ne sont-ils pas efficaces à long terme ? Parce que nous craquons

Toutes les restrictions alimentaires accentuent les carences en magnésium, dont la plupart d’entre nous souffrons déjà. Ces privations sont sources de stress, lequel provoque des pulsions irrépressibles et entraîne  un véritable cercle vicieux : on « craque » pour des aliments interdits ; une culpabilité sournoise s’installe, qui crée une tension intérieure croissante ; pour effacer les traces des excès, ou pour se punir, on durcit les règles du régime, ce qui provoque un désir de transgression plus puissant encore...

Grâce à la méthode SiMa, qui associe la prise de silice à celle du magnésium, vous aurez un « aide-minceur » inédit et pourrez perdre du poids en tenant à distance les tentations, les envies, la fatigue et les débordements. Et en même temps, vous rechargerez votre organisme en magnésium, véritable régulateur du poids et de l’appétit.
En 4 semaines vous pourrez perdre jusqu’à 6 kilos, sans danger, sans carences, et surtout sans fringales.

J'arrête de craquer - Cover image
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