Couverture du livre Arrêtez de vous priver !

Arrêtez de vous priver !

Auteur : David Khayat

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Avec la collaboration de : Nathalie Hutter-Lardeau

« Promis, demain j’arrête ! »

Qui n’a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ?

Les interdits sont partout, d’où cette culpabilité qui s’est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé.

De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.

Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l’affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd’hui.

Bien vivre sans se priver n’est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j’y suis arrivé, pourquoi pas vous ?

Date de parution

06 janvier 2021

Édition Brochée
19,90

145.00 mm x 225.00 mm

224 pages

EAN : 9782226393562

Édition Livre numérique
12,99 €

EAN : 9782226452726

Vidéos sur la publication

Le Pr David Khayat vous dit comment retrouver votre liberté de santé !

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