Couverture du livre La Good mood class

Développement personnel, Psychologie

La Good mood class

Si votre moral n’est pas au beau fixe, que vous avez le sentiment d’avancer dans la vie en mode automatique et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class! Vous allez apprendre à voir la vie du bon côté!

Après des débuts chaotiques dans la mode et la tech, Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie. Elle découvre alors le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Elle change de vie et en fait son métier. «J'ai eu la chance de faire beaucoup d'erreurs, on ne peut pas mieux apprendre», Sophie Trem.

Dans cet ouvrage, l’auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et égayer votre vie de façon simple et efficace. Le tout accompagné de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien!

Créatrice du blog The Other Art Of Living (bien-être, beauté, food, lifestyle), Sophie Trem a lancé en 2017 The Good Mood Class, des ateliers interactifs pour faire le plein d’énergie positive et réenchanter sa vie. Ouverts aux entreprises et au grand public, ces ateliers connaissent un succès grandissant en France et aux États-Unis. Retrouvez Sophie sur son compte Instagram @theotherartofliving.

Date de parution

02 septembre 2020

Édition Brochée
17,90

145.00 mm x 225.00 mm

240 pages

EAN : 9782226452429

Édition Livre numérique
12,99 €

EAN : 9782226456359

Vidéos sur la publication

La Good Mood Class - Sophie Trem

Les libraires en parlent

44.841225, -0.5800364

Sophie Trem à Bordeaux

Rencontre et dédicace à Harvey à Bordeaux.
Bordeaux

45.7578137, 4.8320114

Sophie Trem à Lyon

Rencontre et dédicace à l'OKKO Hôtel à Lyon en partenariat avec a Librairie du Tramway de 18:30 à 20:30.
Lyon

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Sophie Trem à Paris

Rencontre et dédicace de 18:00 à 20:00 au BHV de Paris 
Paris