Albane Reclus

Réduire sa consommation de sucre, mieux contrôler son appétit et ses fringales, faire grimper sa jauge d’énergie, réguler son poids, améliorer son bien-être général et sa santé… On ne compte plus les bienfaits d’une alimentation à indice glycémique bas ! Pourtant, on pense parfois, à tort, qu’il est...[...]